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Jeder Mensch atmet einzigartig! Studie zeigt: Individuelle Atemmuster sind stabil und können gezielt für Training genutzt werden. Atmung, Studien Die individuelle Atmung... 16/09/2025 Read More Coaching, Mental, Team Die stille Macht:... 09/09/2025 Read More

Most Popular

Visualisierung im Sport: Erfahren Sie, wie mentale Vorstellungskraft Leistung steigert, Neuroplastizität fördert und junge Athleten stärkt.
Jun 15, 2025
Posted by: Charly Suter
Fokus Mental

Die Macht der Vorstellung: Wie Visualisierung junge Athleten zu Höchstleistungen führt

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Hydration
Jun 12, 2025
Posted by: Charly Suter
Uncategorised

Verstehen, wie Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr persönlich optimieren können

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Prüfungsstress reduzieren
Jun 08, 2025
Posted by: Charly Suter
Atmung Fokus Mental

Atmen gegen den Prüfungsstress

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Atemübungen und Breathwork
Dez 11, 2024
Posted by: Charly Suter
Atmung Mental

Die Bedeutung von Atemübungen: Verbesserung der Stimmung und Reduzierung von Stress für Athleten und Coaches

In der sportkompetitiven Welt, in der Athleten und Coaches ständig nach Wegen suchen, um ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern, treten Atemübungen zunehmend...

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Atemtechniken für bessere sportliche Leistung
Dez 09, 2024
Posted by: Charly Suter
Atmung

Mehr Luft für mehr Leistung: Wie Atmung die sportliche Leistung steigert

Die Atmung, oft unbeachtet und selbstverständlich, spielt eine zentrale Rolle in der Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Nora Häuptle, in ihrem Artikel in der NZZ am...

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Entdecke wissenschaftlich fundierte Tools, die deine Fitnessziele beschleunigen und ohne grossen Aufwand in deine Routine integriert werden können.
Dez 05, 2024
Posted by: Charly Suter
Fokus

Wissenschaftlich fundierte Werkzeuge zur Beschleunigung deiner Fitnessziele

In einem bemerkenswerten Interview, das im Huberman Lab Podcast geführt wurde, teilt Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie und Ophthalmologie an der Stanford School...

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Belastungsasthma
Dez 02, 2024
Posted by: Charly Suter
Atmung

Belastungsasthma und wie dies reduziert werden kann

Belastungsasthma, auch bekannt als anstrengungsinduzierte Bronchokonstriktion, ist eine Form von Asthma, die durch körperliche Aktivität ausgelöst wird. Menschen mit Belastungsasthma erleben Atemnot, Husten, Engegefühl...

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Die Kraft der Morgenroutine: Atmung, Licht und Bewegung für einen klaren Geist und optimale Leistung
Nov 25, 2024
Posted by: Charly Suter
Mental Schlaf
Morgenroutine

Die Kraft der Morgenroutine: Atmung, Licht und Bewegung für einen klaren Geist und optimale Leistung

In der Welt des Hochleistungssports und des Coachings ist das Streben nach mentaler Klarheit, Energie und Fokus entscheidend. Besonders in den Morgenstunden ist es...

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Der Flow-Zustand im Sport – Wie Athleten den Weg in die Zone finden
Nov 19, 2024
Posted by: Charly Suter
Fokus

Der Flow-Zustand im Sport – Wie Athleten den Weg in die Zone finden

Es gibt Momente, in denen ein Athlet wie befreit wirkt: Jeder Schritt, jeder Schlag, jede Bewegung scheint mühelos, beinahe perfekt. Das Publikum hält den...

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Nov 16, 2024
Posted by: Charly Suter
Atmung

Die Kraft des Atems – Wie Atemübungen unsere Gesundheit fördern können SRF Puls

In der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik unseren Alltag dominieren, suchen viele Menschen nach Methoden, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Nicht...

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Atmung als Schlüssel zur Leistungssteigerung: Wie Spitzensportler ihre Atmung nutzen, um Ausdauer und Leistung zu maximieren
Nov 11, 2024
Posted by: Charly Suter
Atmung

Atmung als Schlüssel zur Leistungssteigerung: Wie Spitzensportler ihre Atmung nutzen, um Ausdauer und Leistung zu maximieren

Für Athleten und Coaches ist der ständige Drang, die körperliche und geistige Leistung zu optimieren, ein zentrales Ziel. In der Folge des Mark Bell’s...

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woman in black bikini top holding clear plastic bottle on water
Nov 04, 2024
Posted by: Charly Suter
Kraft Studien

Dr. Andrew Hubermans Biohacking-Tipps für Athleten: Wissenschaftlich fundierte Strategien zur Leistungssteigerung

Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie an der Stanford University School of Medicine, ist eine führende Stimme im Bereich der Neurowissenschaften und hat sich...

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Trainingsplan
Nov 03, 2024
Posted by: Charly Suter
Atmung Schlaf Trainingsgeräte

Warum ein Trainingsplan oder Training Journal für Athleten unverzichtbar ist: Dein Weg zu Höchstleistungen und kontinuierlichem Fortschritt

Sportliche Höchstleistungen und nachhaltiger Erfolg entstehen selten durch Zufall. Ein strukturierter Trainingsansatz ist für viele Athletinnen und Athleten der Schlüssel zum Erfolg, und die...

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a group of three different structures on a black background
Okt 28, 2024
Posted by: Charly Suter
Mental Schlaf

Vitamin D, Omega-3, und Serotonin: Eine revolutionäre Kombination für Athleten

Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren sind seit langem als wesentliche Nährstoffe für die Gesundheit bekannt, insbesondere für die Knochengesundheit und die Entzündungshemmung. Doch eine wegweisende...

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human body sculpture Konzentration
Okt 21, 2024
Posted by: Charly Suter
Atmung Mental

Steigerung der Fokussierung und Konzentration: Wissenschaftliche Ansätze zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und Impulskontrolle für Athleten und Coaches

In einer Zeit, in der die Fähigkeit zur Konzentration und Fokussierung immer wichtiger wird, bieten wissenschaftlich fundierte Ansätze wertvolle Einsichten, wie diese Fähigkeiten gezielt...

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Impressionen vom #EJCTBaden - Live Stream unter ww Impressionen vom #EJCTBaden - Live Stream unter www.ejct-baden.ch/tv oder Live in der Curling Halle Baden-Dättwil bis am Sonntag wir top internationales U21 Curling gezeigt. 

#Curling @ejctbaden @ejc_tour
🤫silent sunday Morning.... Just Häring the Sto 🤫silent sunday Morning.... Just Häring the Stones tock, tock, tock
After Training in and off Ice, some strength Work. After Training in and off Ice, some strength Work. We call it a Day!

#curling #sporr
Jeden Dienstag und Donnerstag, Stützpunkt Trainin Jeden Dienstag und Donnerstag, Stützpunkt Training am RLZ Baden-Regio. Arbeit für die Zukunft des Schweizer Curling. Für den Erfolg von übermorgen, beginnt heute... Nächste Turnier der Athleten, das @ejctbaden 4.-7.9.2025!

. #curling #baden #sportförderungkantonaargau #rlzbaden
Ehrung für Team und Coach anlässlich der GV von Ehrung für Team und Coach anlässlich der GV von @swisscurling für die Bronze Medaille an der Universiade @torino2025_fisugames - nach 12 Jahren die erste Medaille für das Curling.
@swissuniversitysports
Hot dass, cool Sport. With @ctsolothurn at the @ba Hot dass, cool Sport. With @ctsolothurn at the @badenmasters. - Coach Perspektive.
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