Jul 14, 2025
Dez 09, 2024
Die Atmung, oft unbeachtet und selbstverständlich, spielt eine zentrale Rolle in der Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Nora Häuptle, in ihrem Artikel in der NZZ am...
Dez 05, 2024
In einem bemerkenswerten Interview, das im Huberman Lab Podcast geführt wurde, teilt Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie und Ophthalmologie an der Stanford School...
Dez 02, 2024
Belastungsasthma, auch bekannt als anstrengungsinduzierte Bronchokonstriktion, ist eine Form von Asthma, die durch körperliche Aktivität ausgelöst wird. Menschen mit Belastungsasthma erleben Atemnot, Husten, Engegefühl...
Nov 25, 2024
Die Kraft der Morgenroutine: Atmung, Licht und Bewegung für einen klaren Geist und optimale Leistung
In der Welt des Hochleistungssports und des Coachings ist das Streben nach mentaler Klarheit, Energie und Fokus entscheidend. Besonders in den Morgenstunden ist es...
Nov 19, 2024
Es gibt Momente, in denen ein Athlet wie befreit wirkt: Jeder Schritt, jeder Schlag, jede Bewegung scheint mühelos, beinahe perfekt. Das Publikum hält den...
Nov 16, 2024
In der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik unseren Alltag dominieren, suchen viele Menschen nach Methoden, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Nicht...
Nov 11, 2024
Für Athleten und Coaches ist der ständige Drang, die körperliche und geistige Leistung zu optimieren, ein zentrales Ziel. In der Folge des Mark Bell’s...
Nov 04, 2024
Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie an der Stanford University School of Medicine, ist eine führende Stimme im Bereich der Neurowissenschaften und hat sich...
Nov 03, 2024
Sportliche Höchstleistungen und nachhaltiger Erfolg entstehen selten durch Zufall. Ein strukturierter Trainingsansatz ist für viele Athletinnen und Athleten der Schlüssel zum Erfolg, und die...
Okt 28, 2024
Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren sind seit langem als wesentliche Nährstoffe für die Gesundheit bekannt, insbesondere für die Knochengesundheit und die Entzündungshemmung. Doch eine wegweisende...
Okt 21, 2024
In einer Zeit, in der die Fähigkeit zur Konzentration und Fokussierung immer wichtiger wird, bieten wissenschaftlich fundierte Ansätze wertvolle Einsichten, wie diese Fähigkeiten gezielt...
Okt 16, 2024
In der modernen Welt des Leistungssports, in der Athleten nicht nur physisch, sondern auch mental immer neue Grenzen überschreiten müssen, gewinnen mentale Techniken wie...