Bücher und Literatur Empfehlung:

Es gibt viele Bücher, hier die wo ich selber besitze und jederzeit empfehlen kann. Teilweise sind diese auch als Hörbuch erhältlich und daher perfekt zum Hören auf dem Laufband, im Auto zum nächsten Turnier oder Ergometer. Meine persönliche Literatur Empfehlung für Coaches und Athleten.

Breath – Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken von James Nestor

Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern von Lars Lienhard

Beweglichkeit beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance

Kraft beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren

Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern: … zu steigern – mit der Buteyko-Methode

Atme und heile dich selbst: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken für ein gesünderes, glücklicheres und längeres Leben. Gegen Covid-19, Stress, … Bluthochdruck, Diabetes, Epilepsie, Migräne

Biohacking für Sportler: Mit Heliotherapie, Mikrostrom und anderen Hacks die beste Performance erreichen und schneller regenerieren

Coach to Coach – Dein perfektes Mindset: Einer der weltbesten Coaches zeigt, wie man besser wird: als Manager, Vorgesetzter, Sportler, Ehepartner oder Freund

Hinweis: Bei den Links handelt es sich um Affiliate Links. Heisst ich kriege für jeden Kauf etwas vergütet – der Preis für Dich bleibt gleich. Aber ich kann mir davon vielleicht das eine oder andere Kaffee gönnen. Daher, Danke an dieser Stelle!