Mein Name ist Charly Suter. Nach dem ich fast 10 Jahre Fussball gespielt habe als Junior und Amateurfussballer, hat mich 2018 der Curling Sport gepackt. Hier spiele ich im Breitensport und bin als Trainer tätig. Neben der J&S Ausbildung zum JS&S Coach Kids und J&S Leiter Curling, stehe ich kurz vor dem Abschluss der Weiterbildung 1 und dem Übertritt zur Weiterbildung 2.

Neben der Trainer Aus- und Weiterbildung im Rahmen des J&S Programms, habe ich die einjährige Ausbildung zum Neuroathletik Trainer (NAT) bei Lars Lienhard 2020 absolviert. 2024 habe ich die Ausbildung zum Instruktor von Oxygen Advantage gemacht. Zwei Bereiche die im Rahmen des ganzheitlichen Trainingsansatzes, welche teils deutlich unterschätzt werden. Die neuronalen Zusammenhänge zwischen Hirn und Muskeleinsatz eines einzelnen Athleten können Erfolge verhindern oder Ihn zum Sieger machen. Hier spielt auch die Atmung mit rein. Bezieht man beide Aspekte mit ein ins Training können Verletzungsrisiken minimiert werden und Leistungen deutlich gesteigert werden, bei gleichem Trainingsaufwand.

In diesem Blog schreibe und fasse ich das gelernt zusammen. Für mich persönlich eine gute Art das Wissen für mich zu verarbeiten und zugleich vielleicht für den einen oder anderen Trainier und Coach eine Inspirationsquelle einzelne Aspekte seiner Arbeit mit Athleten sich zu erklären, zu optimieren oder gerne auch aktiv mit mir darüber zu diskutieren.

Im Sinne das Wissen nur eine Momentaufnahme ist, hat keiner der Artikel die Absicht eines eine Art «Gesetz des besten Trainings» zu sein. Vielmehr geht es darum den aktuellen stand meines Wissens zu dokumentieren. Das Wissen kann und wird sich erweitern mit der Zeit und den Erfahrungen. Ich bin gespannt wieviele Artikel in diesem Blog ich wiederlegen darf und zugleich aber auch, welche Aspekte und Konzepte über die Jahr bestand halten werden. Entsprechend danke ich für die Geduld, das Verständnis und jegliche Form des konstruktiven Dialogs.

Als Trainer & Coach ist es mein Ziel meinen betreuten Athleten die besten Voraussetzungen mitzugeben, damit Sie am Tag X die Beste Leistung zeigen können. Dies gelingt nicht immer, dass ist Sport. Aber dieser Anspruch die Beste Leistung abliefern zu können auf der jeweiligen Stufe des Athleten bleibt unverhandelbar.

Die Rahmenbedingungen eines sauberen und fairen Sportes sind ebenfalls nicht verhandelbar, auch wenn kurzfristige Emotionen, Versuchungen und Leidenschaft aufkommen. Mit den sich laufend entwickelnden Konzepten, Trainingsmethoden und -ansätzen haben wir Trainer eine Fülle an Möglichkeiten unsere Athleten zu begleiten damit diese besser werden. Training für Training, Wettkampf für Wettkampf um die gesetzten Ziele zu erreichen.

Diese Blog kann niemals allumfassend sein, für Hinweise bin ich indes jederzeit Dankbar.

Dein Coach Charly