In den letzten Jahren hat die Wissenschaft enorme Fortschritte gemacht, wenn es darum geht, das Verständnis von Meditation und Atemtechniken zu vertiefen. Insbesondere im Bereich des Sports hat sich gezeigt, dass gezielte Atemtechniken...
Der Flow-Zustand ist für viele Athleten das ultimative Ziel – dieser mentale Zustand, in dem alles mühelos zu funktionieren scheint, das Training wie im Flug vergeht und die Leistung auf dem Spielfeld zur...
Junge Sportler stehen auf ihrem Weg zu Höchstleistungen vor zahlreichen Herausforderungen. Neben dem körperlichen Training sind auch die mentale Vorbereitung und Belastbarkeit entscheidend für den Erfolg. Unter den verschiedenen Techniken, die zur Verfügung...
In der heutigen Welt des Spitzensports suchen Athleten ständig nach Wegen, um ihre Leistung zu verbessern und sich einen Vorteil gegenüber der Konkurrenz zu verschaffen. Ein Athlet, der dafür bekannt ist, moderne Methoden...
In einem aufschlussreichen Interview beleuchtet Andrew Huberman, ein renommierter Professor für Neurobiologie und Ophthalmologie an der Stanford University School of Medicine, die umfassenden Auswirkungen von Alkohol auf den menschlichen Körper und das Gehirn....