Stell dir vor, es gäbe ein legales Mittel, das Reaktionszeiten verbessert, Muskeln schneller regeneriert, das Verletzungsrisiko um mehr als 40 Prozent senkt, die Stimmung stabilisiert, die Konzentration schärft und die sportliche Leistung auf...
Continue Reading
Es ist kurz nach 21 Uhr. Der 19-jährige Nachwuchs-Curler hat gerade das Training beendet, fährt 40 Minuten nach Hause, isst etwas, scrollt noch eine Stunde durch sein Smartphone und schläft gegen Mitternacht ein....
Es gibt einen Moment, den viele Sportlerinnen und Sportler kennen, auch wenn sie ihn selten benennen. Irgendwann in der Saison, irgendwann in der Woche oder irgendwann mitten im Training stellt sich ein Gefühl...
Wer Menschen trainiert, begleitet nicht nur Belastung, sondern auch Erholung. Genau darin liegt ein zentraler Gedanke der Berufstrainer-Ausbildung: Leistung entsteht nicht allein im Training, sondern ebenso in der Qualität der Regeneration. Wer diesen...
Die moderne Welt ist ohne das Smartphone kaum noch vorstellbar. Es begleitet uns überall, informiert uns, lenkt uns ab und sorgt für Unterhaltung. Doch was passiert, wenn der Handykonsum Überhand nimmt? Gerade für...