Jul 01, 2025
Okt 14, 2024
In einem ausführlichen Interview, das im Huberman Lab Podcast geführt wurde, spricht Dr. Bonnie Halpern-Felsher, eine Expertin für Kinder- und Jugendmedizin an der Stanford...
Okt 10, 2024
Die Rolle von Smartphones und sozialen Medien im Alltag hat sich in den letzten Jahren dramatisch verändert, insbesondere im Leben von Sportlern. Für viele...
Okt 07, 2024
Schlaf ist oft das erste, was in einem straffen Trainingsplan geopfert wird, sei es von Athleten oder ihren Coaches. Doch die Wissenschaft zeigt, dass...
Okt 05, 2024
In den letzten Jahren hat die Wissenschaft enorme Fortschritte gemacht, wenn es darum geht, das Verständnis von Meditation und Atemtechniken zu vertiefen. Insbesondere im...
Okt 01, 2024
In den letzten Jahren hat sich die Anwendung der Sportwissenschaft erheblich weiterentwickelt und bietet Trainern, Sportwissenschaftlern und Spielern tiefere Einblicke in die Optimierung der...
Sep 27, 2024
Der Flow-Zustand ist für viele Athleten das ultimative Ziel – dieser mentale Zustand, in dem alles mühelos zu funktionieren scheint, das Training wie im...
Sep 24, 2024
Junge Sportler stehen auf ihrem Weg zu Höchstleistungen vor zahlreichen Herausforderungen. Neben dem körperlichen Training sind auch die mentale Vorbereitung und Belastbarkeit entscheidend für...
Sep 17, 2024
In der heutigen Welt des Spitzensports suchen Athleten ständig nach Wegen, um ihre Leistung zu verbessern und sich einen Vorteil gegenüber der Konkurrenz zu...
Sep 10, 2024
Neuroathletik ist eine relativ neue Trainingsmethode, die darauf abzielt, die sportliche Leistung durch gezieltes Training des Gehirns und des Nervensystems zu verbessern. Diese Methode...
Sep 06, 2024
Ausdauer ist eine der entscheidenden Fähigkeiten, die sowohl für körperliche als auch geistige Leistungen erforderlich sind. Ob im Sport, im Beruf oder im täglichen...
Sep 03, 2024
James Nestors Buch Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens beleuchtet ein Thema, das für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung...
Aug 30, 2024
In einem aufschlussreichen Interview beleuchtet Andrew Huberman, ein renommierter Professor für Neurobiologie und Ophthalmologie an der Stanford University School of Medicine, die umfassenden Auswirkungen...