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Einer der besten Fussball Erling Haaland betreibt Biohacking und spricht offen darüber
Sep 17, 2024
Posted by: Charly Suter
Atmung Mental Schlaf
Biohacking

Biohacks von Erling Haaland: Wie Sie Ihre Leistung maximieren können

In der heutigen Welt des Spitzensports suchen Athleten ständig nach Wegen, um ihre Leistung zu verbessern und sich einen Vorteil gegenüber der Konkurrenz zu verschaffen. Ein Athlet, der dafür bekannt ist, moderne Methoden...

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Finaly made, got my Certification in the Buteyko B Finaly made, got my Certification in the Buteyko Breathing Method from @patrickmckeownofficial - even the Imaga is made with help from AI 😂 the Certification is real 🎉

Want to read and lern more about the Buteyko Method, check out my Blog. Link in Bio.

Thanks to @buteykoclinic & @patrickmckeownofficial 
#breath #breathwork #buteyko
"Du machst das 20.000 Mal am Tag – aber machst d "Du machst das 20.000 Mal am Tag – aber machst du es auch richtig?" Fragt National Geographic gestern in der aktuellen Ausgabe. Atmen wir alle richtig? Insbesondere, wenn es um Sport und Leistung geht? 🏃‍♂️

Der Artikel zeigt, wie etwas so Alltägliches wie das Atmen – wenn es richtig gemacht wird – einen grossen Einfluss auf deinen Körper, dein Gehirn und dein emotionales Wohlbefinden haben kann. Das ist ein wichtiger Moment für die Atemarbeit und eine Bestätigung dafür, dass funktionelles Atmen für die lebenslange Gesundheit wichtig ist.

Die Oxygen Advantage®-Methode wo ich letztes Jahr die Ausbildung zum Instruktor machen durfte, basiert auf jahrzehntelanger klinischer Forschung und praktischer Erfahrung. Sie verbindet die drei Dimensionen der Atmung – biochemisch, biomechanisch und psychologisch – zu einem klaren, leicht verständlichen Programm, das darauf abzielt, die Atmung sowohl in Ruhe als auch in Bewegung neu zu trainieren, wobei der Schwerpunkt auf leichter, langsamer und tiefer Nasenatmung liegt.
Dieser Ansatz hilft Tausenden von Menschen jeden Tag dabei, ihren Schlaf, ihre Konzentration, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Belastbarkeit zu verbessern.

👉 Erfahre Mehr zu Oxygene Advantage Methode in meinem Blog. 

🔗 Link zum Artikel im Kommentar.

#Atmung #Leistungssport #trainingtips #Sport
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Mein neuer Kurs: Atomic Focus zeigt dir in nur ein Mein neuer Kurs: Atomic Focus zeigt dir in nur einem Tag, wie du mit gezielter Atmung deinen Fokus schärfst, Stress kontrollierst und besser schläfst – ganz ohne Esoterik, sondern wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich. Für alle, die im Job oder Alltag weniger reagieren und mehr steuern wollen – mit klarerem Kopf, mehr Energie und echter mentaler Präsenz. Details auf meiner Webseite unter "Kurse" - Jetzt anmelden!
334 Monat echte Lebenszeit und wir verwenden 93% d 334 Monat echte Lebenszeit und wir verwenden 93% der Zeit mit dem schauen auf einen Bildschirm... 

Damit Du mehr Zeit für Dich, dein Leben und Sport hast - leg das Handy weg. Damit dies gelingt kannst Du Dir 1x täglich mein Audio Training anhören und Du gewinnst Dein Leben zurück. Zumindest die Zeit die Du frei zur Verfügung hast. 

Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/track/1Dhzj0OQGecO6gQldMVnT0

Download: https://coach-charly.ch/downloads/

#fomo #smartphoneaddict #sports #lebenszeit
Am Ende ist es Bronze die wir gewonnen haben mit d Am Ende ist es Bronze die wir gewonnen haben mit dem Team @curlingteam.brand an der Junioren SM. Nach Rang 6, 5 und nun 3 stimmt der Trend nach oben und es hat noch Luft...

v.l. Coach Charly, Michael Devaux, Lead @simi_19_simo Skip @nicola__brand Second @gianimon16 Alternate @nils.zgg Third @siroschmid und Coach Carole Fäh.

@curlingclub.badenregio #curling #Baden @aargauersport.ch
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