Musik hat die bemerkenswerte Fähigkeit, unsere Gehirn- und Körperfunktionen zu beeinflussen. Für Athleten und Coaches, die stets nach Wegen suchen, ihre Leistung zu optimieren, könnte die Integration von Musik und gezielten Atemtechniken eine...
In der sportkompetitiven Welt, in der Athleten und Coaches ständig nach Wegen suchen, um ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern, treten Atemübungen zunehmend in den Vordergrund. Atemübungen, auch als «Breathwork» bekannt, haben...
Die Atmung, oft unbeachtet und selbstverständlich, spielt eine zentrale Rolle in der Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Nora Häuptle, in ihrem Artikel in der NZZ am Sonntag, hebt hervor, wie bewusstes Training der Atmung die...
In einem bemerkenswerten Interview, das im Huberman Lab Podcast geführt wurde, teilt Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie und Ophthalmologie an der Stanford School of Medicine, eine Fülle von Erkenntnissen und praktischen Werkzeugen,...
Belastungsasthma, auch bekannt als anstrengungsinduzierte Bronchokonstriktion, ist eine Form von Asthma, die durch körperliche Aktivität ausgelöst wird. Menschen mit Belastungsasthma erleben Atemnot, Husten, Engegefühl in der Brust und pfeifende Atemgeräusche während oder nach...