Jun 21, 2025
Nov 11, 2024
Für Athleten und Coaches ist der ständige Drang, die körperliche und geistige Leistung zu optimieren, ein zentrales Ziel. In der Folge des Mark Bell’s...
Nov 04, 2024
Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie an der Stanford University School of Medicine, ist eine führende Stimme im Bereich der Neurowissenschaften und hat sich...
Nov 03, 2024
Sportliche Höchstleistungen und nachhaltiger Erfolg entstehen selten durch Zufall. Ein strukturierter Trainingsansatz ist für viele Athletinnen und Athleten der Schlüssel zum Erfolg, und die...
Okt 28, 2024
Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren sind seit langem als wesentliche Nährstoffe für die Gesundheit bekannt, insbesondere für die Knochengesundheit und die Entzündungshemmung. Doch eine wegweisende...
Okt 21, 2024
In einer Zeit, in der die Fähigkeit zur Konzentration und Fokussierung immer wichtiger wird, bieten wissenschaftlich fundierte Ansätze wertvolle Einsichten, wie diese Fähigkeiten gezielt...
Okt 16, 2024
In der modernen Welt des Leistungssports, in der Athleten nicht nur physisch, sondern auch mental immer neue Grenzen überschreiten müssen, gewinnen mentale Techniken wie...
Okt 14, 2024
In einem ausführlichen Interview, das im Huberman Lab Podcast geführt wurde, spricht Dr. Bonnie Halpern-Felsher, eine Expertin für Kinder- und Jugendmedizin an der Stanford...
Okt 10, 2024
Die Rolle von Smartphones und sozialen Medien im Alltag hat sich in den letzten Jahren dramatisch verändert, insbesondere im Leben von Sportlern. Für viele...
Okt 07, 2024
Schlaf ist oft das erste, was in einem straffen Trainingsplan geopfert wird, sei es von Athleten oder ihren Coaches. Doch die Wissenschaft zeigt, dass...
Okt 05, 2024
In den letzten Jahren hat die Wissenschaft enorme Fortschritte gemacht, wenn es darum geht, das Verständnis von Meditation und Atemtechniken zu vertiefen. Insbesondere im...
Okt 01, 2024
In den letzten Jahren hat sich die Anwendung der Sportwissenschaft erheblich weiterentwickelt und bietet Trainern, Sportwissenschaftlern und Spielern tiefere Einblicke in die Optimierung der...
Sep 27, 2024
Der Flow-Zustand ist für viele Athleten das ultimative Ziel – dieser mentale Zustand, in dem alles mühelos zu funktionieren scheint, das Training wie im...