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Jeder Mensch atmet einzigartig! Studie zeigt: Individuelle Atemmuster sind stabil und können gezielt für Training genutzt werden. Atmung, Studien Die individuelle Atmung... 16/09/2025 Read More Coaching, Mental, Team Die stille Macht:... 09/09/2025 Read More

Most Popular

Erfahre, wie Mitochondrien deine Leistung beeinflussen und wie du sie gezielt durch Training und Ernährung stärken kannst.
Jul 06, 2025
Posted by: Charly Suter
Uncategorised

Mitochondrien: Die geheimen Kraftwerke deiner Leistung – Wie Sportler ihre Zellen auf Höchsttouren bringen

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Molekularer Wasserstoff hilft Sportlern bei Regeneration, Leistung und mentaler Klarheit – ein unterschätztes Biohacking-Tool.
Jul 01, 2025
Posted by: Charly Suter
Ernährung

Wasserstoff: Der unterschätzte Performance-Boost für Sportler

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Jun 28, 2025
Posted by: Charly Suter
Neuroathletik

Elite Performance: Die Wissenschaft hinter Höchstleistung im Sport

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Methylenblau steigert Energie, Regeneration und mentale Leistung. Erfahre, wie Sportler es nutzen und welche Vorteile es bietet.
Mrz 09, 2025
Posted by: Charly Suter
Ernährung Mental

Methylenblau: Der unterschätzte Biohacking-Booster für Sportler

Methylenblau ist eine chemische Verbindung, die ursprünglich im 19. Jahrhundert entwickelt wurde – nicht als Nahrungsergänzungsmittel, sondern als Farbstoff zum Beispiel 9für Jeans und...

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Neuroathletik verbessert Gleichgewicht durch gezieltes Training von Wahrnehmung und Stabilität – essenziell für Athleten. Gleichgewichtstraining
Mrz 07, 2025
Posted by: Charly Suter
Neuroathletik

Neuroathletik und Gleichgewichtstraining: Die neuronale Basis der Balance im Sport

Das Gleichgewicht ist eine der essenziellen Fähigkeiten, die jeder Sportler und Trainer verstehen und gezielt trainieren sollte. Während viele glauben, dass Gleichgewicht und Balance...

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man in black shorts and black tank top doing push up
Mrz 04, 2025
Posted by: Charly Suter
Kraft Neuroathletik

Tempering: Die Kunst der Muskelspannung im Training

Der Kraftraum war erfüllt vom dumpfen Klang schwerer Hanteln, die auf die gummierten Böden prallten. Schweiss rann in gleichmässigen Bahnen über die Stirn des...

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Gleichgewicht für Sportler optimieren: Neuroathletik & vibrotaktile Stimulation verbessern Stabilität, Kontrolle & Leistung.
Feb 27, 2025
Posted by: Charly Suter
Curling Kraft Neuroathletik

Warum Gleichgewicht für Sportler essenziell ist – und wie Neuroathletik und vibrotaktile Stimulation die Leistung steigern können

Das Gleichgewicht ist eine der essenziellen Fähigkeiten, die jeder Athlet benötigt – sei es, um explosive Bewegungen präzise auszuführen, schnelle Richtungswechsel zu meistern oder...

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blue and green peacock feather
Feb 25, 2025
Posted by: Charly Suter
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Neuroplastizität

Neuroplastizität: Ein Schlüssel zur Leistungssteigerung im Sport

Die Neuroplastizität – die Fähigkeit des Gehirns, sich anzupassen und neu zu organisieren – ist eine der bemerkenswertesten Eigenschaften unseres Nervensystems. Sie ist nicht...

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Ketamin
Feb 18, 2025
Posted by: Charly Suter
Fokus Kraft

Ketamin: Chancen und Risiken für Athleten und Trainer – Eine wissenschaftlich fundierte Analyse

Ketamin ist ein faszinierender Wirkstoff, der sowohl in der Medizin als auch in der Freizeitgestaltung genutzt wird. In jüngster Zeit hat es besonders durch...

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Entdecken Sie die Vorteile kognitiver Bewertungen: Optimierung der Gehirnleistung, Früherkennung von Defiziten und Förderung des Verständnisses.
Feb 14, 2025
Posted by: Charly Suter
Neuroathletik

Die Vorteile kognitiver Bewertungen für das Verständnis der Funktionsweise in der realen Welt

Kognitive Bewertungen sind entscheidende Instrumente, um die Komplexität der Funktionsweise unseres Gehirns und unsere menschlichen Leistungsbedürfnisse zu verstehen und spezifische Anzeichen für kognitive Beeinträchtigungen...

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Isometrisches Training
Feb 11, 2025
Posted by: Charly Suter
Curling Kraft Neuroathletik

Anwendung von Krafttraining für Curling-Sportler: Integration von Isometrik

Curling-Sportler können von einem abgerundeten Krafttrainingsprogramm, das die einzigartigen Vorteile isometrischer Übungen beinhaltet, stark profitieren. Durch die Kombination der Prinzipien aus «The Strength Gym»...

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NSDR
Feb 04, 2025
Posted by: Charly Suter
Uncategorised

NSDR im Vergleich zu Atemübungen, Sporthypnose, Meditation und Yoga: Welche Technik eignet sich wann für Athleten?

In der Welt des Sports sind Techniken zur mentalen und körperlichen Erholung ein zentraler Bestandteil des Trainingsplans. Athleten stehen nicht nur vor körperlichen Herausforderungen,...

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Geduld im Sport: Erfahren Sie, wie Athleten und Coaches mit mentalem Training Geduld entwickeln und langfristig Erfolge sichern.
Feb 01, 2025
Posted by: Charly Suter
Mental

Geduld: Die Schlüsselkompetenz für Athleten und Coaches im Streben nach Spitzenleistung

Im Leistungssport zählen nicht nur Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer – Geduld ist eine der unterschätztesten Tugenden, die Athleten und Coaches zu Spitzenleistungen verhelfen kann....

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selbstsabotage
Jan 28, 2025
Posted by: Charly Suter
Fokus Mental

Selbstsabotage im Sport: Wie Athleten sich durch eigene Gedanken blockieren und Wege, dies zu überwinden

Der Schweiss tropft von der Stirn. Die Muskeln brennen. Der Körper ist perfekt vorbereitet, und die Technik sitzt. Alles ist bereit für den grossen...

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Jan 23, 2025
Posted by: Charly Suter
Curling
University Winter Games 2025

Schweiz gewinnt mit Coach Charly im Curling Bronze an den FISU World University Games Winter in Torino, Italien

In einem eindrucksvollen Spiel sicherte sich das Schweizer Curling-Team die Bronze-Medaille bei den World University Games Winter 2025 in Turin. Gegen Kanada setzte sich...

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Impressionen vom #EJCTBaden - Live Stream unter ww Impressionen vom #EJCTBaden - Live Stream unter www.ejct-baden.ch/tv oder Live in der Curling Halle Baden-Dättwil bis am Sonntag wir top internationales U21 Curling gezeigt. 

#Curling @ejctbaden @ejc_tour
🤫silent sunday Morning.... Just Häring the Sto 🤫silent sunday Morning.... Just Häring the Stones tock, tock, tock
After Training in and off Ice, some strength Work. After Training in and off Ice, some strength Work. We call it a Day!

#curling #sporr
Jeden Dienstag und Donnerstag, Stützpunkt Trainin Jeden Dienstag und Donnerstag, Stützpunkt Training am RLZ Baden-Regio. Arbeit für die Zukunft des Schweizer Curling. Für den Erfolg von übermorgen, beginnt heute... Nächste Turnier der Athleten, das @ejctbaden 4.-7.9.2025!

. #curling #baden #sportförderungkantonaargau #rlzbaden
Ehrung für Team und Coach anlässlich der GV von Ehrung für Team und Coach anlässlich der GV von @swisscurling für die Bronze Medaille an der Universiade @torino2025_fisugames - nach 12 Jahren die erste Medaille für das Curling.
@swissuniversitysports
Hot dass, cool Sport. With @ctsolothurn at the @ba Hot dass, cool Sport. With @ctsolothurn at the @badenmasters. - Coach Perspektive.
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