Curling-Sportler können von einem abgerundeten Krafttrainingsprogramm, das die einzigartigen Vorteile isometrischer Übungen beinhaltet, stark profitieren. Durch die Kombination der Prinzipien aus «The Strength Gym» von Z-Health und neueren Erkenntnissen über isometrisches Training können...
In der Welt des Sports sind Techniken zur mentalen und körperlichen Erholung ein zentraler Bestandteil des Trainingsplans. Athleten stehen nicht nur vor körperlichen Herausforderungen, sondern müssen auch ihren Geist kontrollieren, um Höchstleistungen zu...
Im Leistungssport zählen nicht nur Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer – Geduld ist eine der unterschätztesten Tugenden, die Athleten und Coaches zu Spitzenleistungen verhelfen kann. Dies schon vorab, Geduld ist nicht meine Stärke. Doch...
Der Schweiss tropft von der Stirn. Die Muskeln brennen. Der Körper ist perfekt vorbereitet, und die Technik sitzt. Alles ist bereit für den grossen Moment. Doch kurz vor dem entscheidenden Wettkampf schleicht sich...
In einem eindrucksvollen Spiel sicherte sich das Schweizer Curling-Team die Bronze-Medaille bei den World University Games Winter 2025 in Turin. Gegen Kanada setzte sich die Schweiz mit einem klaren 6:1-Sieg durch und feierte...