In einer hektischen Welt, die von ständiger Leistung und Wachstum geprägt ist, suchen Athleten und ihre Coaches nach Wegen, mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit zu kultivieren. Der Podcast «Smarte Leben» bietet hierzu einen...
In der Welt des Spitzensports sind körperliche Höchstleistungen und mentale Stärke entscheidend für den Erfolg. Athleten wie LeBron James haben erkannt, dass neben intensivem Training auch effektive Regenerationsmethoden und Entspannungstechniken essenziell sind, um...
Das Streben nach Exzellenz – sei es im Sport oder im Alltag – erfordert nicht nur körperliche Disziplin, sondern auch geistige Flexibilität und eine wachstumsorientierte Einstellung. In einer aktuellen Folge des Huberman Lab...
Methylenblau ist eine chemische Verbindung, die ursprünglich im 19. Jahrhundert entwickelt wurde – nicht als Nahrungsergänzungsmittel, sondern als Farbstoff zum Beispiel 9für Jeans und später als Medikament. Heute erlebt der Stoff ein Revival...
Im Leistungssport zählen nicht nur Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer – Geduld ist eine der unterschätztesten Tugenden, die Athleten und Coaches zu Spitzenleistungen verhelfen kann. Dies schon vorab, Geduld ist nicht meine Stärke. Doch...