Gute Trainingsarbeit besteht nicht nur aus Technik, Belastungssteuerung und sauber aufgebauten Übungen. Wer Menschen begleitet, prägt immer auch das Umfeld, in dem Lernen überhaupt erst möglich wird. Genau hier setzt ein zentrales Thema...
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Wer Menschen trainiert, begleitet nicht nur Belastung, sondern auch Erholung. Genau darin liegt ein zentraler Gedanke der Berufstrainer-Ausbildung: Leistung entsteht nicht allein im Training, sondern ebenso in der Qualität der Regeneration. Wer diesen...
Im Berufstrainerlehrgang habe ich mich intensiv mit Stress, Motivation, inneren Antreibern und Stressbewältigung auseinandergesetzt. Für mich war besonders wertvoll, dass das Thema nicht nur theoretisch behandelt wurde, sondern mit direktem Bezug zum Traineralltag....
Im ersten Kurs des Berufstrainerlehrgangs wurde für mich sehr greifbar, dass Stress nicht einfach «von aussen kommt». Vielmehr entsteht er oft im Zusammenspiel von Anforderungen, meiner Motivation, meinen inneren Antreibern und meinem Umgang...
Was ist Stickstoffmonoxid (NO)? Stickstoffmonoxid (chemisch NO) ist ein einfach aufgebautes gasförmiges Molekül bestehend aus einem Stickstoff- und einem Sauerstoffatom. Im menschlichen Körper fungiert NO als wichtiges Signalmolekül, das in vielen physiologischen Prozessen...