Es gibt einen Moment, den viele Sportlerinnen und Sportler kennen, auch wenn sie ihn selten benennen. Irgendwann in der Saison, irgendwann in der Woche oder irgendwann mitten im Training stellt sich ein Gefühl...
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Wenn Athleten hart trainieren, entsteht genau das, was im sportwissenschaftlichen Kontext gewollt ist: ein gezielter Reiz. Dieser Reiz ist jedoch nicht nur ein abstraktes Konzept, sondern äussert sich ganz konkret im Gewebe. Muskelfasern...
Emotionen gehören zu jedem Trainings- und Coachingalltag. Sie zeigen sich in Freude nach einem Fortschritt, in Nervosität vor einer Prüfung, in Ärger nach einem Fehler, in Enttäuschung nach einem Rückschlag oder in Scham,...
Gute Trainingsarbeit besteht nicht nur aus Technik, Belastungssteuerung und sauber aufgebauten Übungen. Wer Menschen begleitet, prägt immer auch das Umfeld, in dem Lernen überhaupt erst möglich wird. Genau hier setzt ein zentrales Thema...
Wer Menschen trainiert, begleitet nicht nur Belastung, sondern auch Erholung. Genau darin liegt ein zentraler Gedanke der Berufstrainer-Ausbildung: Leistung entsteht nicht allein im Training, sondern ebenso in der Qualität der Regeneration. Wer diesen...