Jun 15, 2025
Stell dir vor, du stehst auf dem Spielfeld, vor dir tobt das Spiel, die Menge jubelt, dein Puls rast – und dann gelingt dir der perfekte Wurf, Schlag oder Treffer. Du siehst es...
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Jun 12, 2025
Die Flüssigkeitszufuhr ist für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit von entscheidender Bedeutung, wird jedoch oft missverstanden oder zu sehr vereinfacht als „Wasser trinken“ betrachtet. In Wirklichkeit ist die richtige Flüssigkeitszufuhr ein komplexes Gleichgewicht...
Jun 08, 2025
Es ist wieder soweit – die Prüfungszeit steht vor der Tür. Für viele Schüler:innen bedeutet das: hoher Druck, schlaflose Nächte und nervöse Anspannung. In dieser herausfordernden Phase suchen viele nach effektiven Methoden, um...
Jun 06, 2025
Atemtechniken boomen. Ob zur Leistungssteigerung, zur Stressbewältigung oder zur Behandlung chronischer Krankheiten – Atem wird zunehmend als Werkzeug für Gesundheit, Fitness und mentale Balance erkannt. Doch nicht jede Methode ist gleich. Besonders deutlich...
Mai 30, 2025
Hier im Blog Coach-Charly.ch wird immer wieder betont, wie effektiv das kognitive Training ist. Pedro Gormaz, Experte im Bereich Mental Coaching, vergleicht dieses innovative Training mit einer Kombination aus Kaffee, Ginseng und einem...