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Wie Coaches durch aktives Zuhören echte Verbindung zu Athlet:innen schaffen – jenseits von Tipps und Lösungen.
Aug 12, 2025
Posted by: Charly Suter
Coaching Team
Aktives Zuhören

Aktives Zuhören im Coaching: Warum Athlet:innen kein Rezept, sondern Resonanz brauchen

Wer Athlet:innen im Leistungssport begleitet – sei es als Coach, Trainer:in oder Mentor:in – weiss, dass physische Betreuung nur ein Teil des Erfolgsrezepts ist. Mindestens genauso entscheidend ist, wie gut wir als Begleitpersonen...

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Wie Coaches echte Lollipop-Momente schaffen – kleine Gesten mit grosser Wirkung im Alltag von Führung und Coaching.
Mai 22, 2025
Posted by: Charly Suter
Coaching Team

Lollipop-Moment: Wie Coaches wahre Leadership-Magie schaffen

Manchmal verändern die kleinen Dinge das grosse Ganze. Der Lollipop-Moment. Ein Lollipop-Moment ist kein spektakulärer Auftritt, keine Heldentat, kein Karrieresprung. Es ist der scheinbar unbedeutende Augenblick, in dem jemand durch ein paar Worte,...

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Die stille Macht: Körpersprache im Sport bestimmt Die stille Macht: Körpersprache im Sport bestimmt dein Mindset, deine Teamdynamik und deinen Wettkampf. Ein Coach mit verschränkten Armen und gesenktem Blick? Das Team fühlt die Unsicherheit. Ein Coach mit offener Haltung und Präsenz? Das Team folgt. Körpersprache ist nicht nur Kommunikation – sie ist Psychologie: ✓ Sie beeinflusst dein eigenes Mindset (Power Posing funktioniert) ✓ Sie prägt die Teamdynamik (Spieler spiegeln deine Energie) ✓ Sie entscheidet über Wettkampfpräsenz (Gegner sehen deine Sicherheit) Wie du deine Körpersprache nutzt, um Leistung zu steigern? Das zeige ich dir im neuen Artikel. Link im Bio!
Buteyko-Atemtraining für Athleten – ein Game Ch Buteyko-Atemtraining für Athleten – ein Game Changer, den viele übersehen. Die Buteyko-Methode kombiniert systematisches Atemtraining mit deinem Kraft- oder Ausdauerplan. Das Ergebnis? ✓ Bessere Nasenatemung und CO2-Toleranz ✓ Höhere Effizienz im Training ✓ Schnellere Regeneration ✓ Stärkeres Immunsystem Wie sieht ein konkreter Trainingsplan mit Buteyko aus? Welche Übungen funktionieren wirklich? Alle Antworten im neuen Artikel auf Coach-Charly.ch – mit echten Beispielen und praktischen Tipps. Link im Bio!
Trainingssteuerung – das Fundament jeder erfolgr Trainingssteuerung – das Fundament jeder erfolgreichen Leistungsentwicklung. Viele Trainer und Athleten trainieren nach Gefühl. Das funktioniert eine Zeit lang – dann stagniert es. Trainingssteuerung bedeutet: ✓ Systematische Planung statt Chaos ✓ Periodisierung für kontinuierliche Fortschritte ✓ Regeneration als aktiven Teil des Plans ✓ Daten nutzen, nicht ignorieren Wie du dein Training wirklich steuert und nicht nur machst? Das zeige ich dir im neuen Artikel. Grundprinzipien, Aufbau, praktische Anwendung – alles auf Coach-Charly.ch Link im Bio!
Stickstoffmonoxid (NO) – der unsichtbare Leistun Stickstoffmonoxid (NO) – der unsichtbare Leistungsbooster für Ausdauer, Kraft und Regeneration. Viele Athleten und Coaches kennen dieses Molekül nicht – dabei ist es einer der wichtigsten Faktoren für Performance. NO verbessert: ✓ Sauerstoffaufnahme und Ausdauer ✓ Muskelkraft und Kraftentwicklung ✓ Regeneration und Schlafqualität Wie du NO natürlich optimierst? Das erfährst du im neuen Artikel auf Coach-Charly.ch – mit echten, wissenschaftlichen Erkenntnissen. Link im Bio!
Weiterbildung im Rahmen des Berufstrainer Lehrgang Weiterbildung im Rahmen des Berufstrainer Lehrgang Frühling 26
Wichtige Erkenntnisse im Rahmen der @trainerbildun Wichtige Erkenntnisse im Rahmen der @trainerbildung gerade aufgenommen in Magglingen.
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