Ein Coach steht am Spielfeldrand. Die Arme verschränkt, Schultern gesenkt, der Blick leer. Auf der anderen Seite steht sein Gegenüber: breitbeinig, offene Haltung, Blickkontakt mit jedem Spieler, präsent. Noch bevor der erste Ball rollt, ist das Spiel beeinflusst – durch Körpersprache.
Energy-Drinks sind in der Welt des Sports zur Normalität geworden. Vor allem junge Athletinnen greifen regelmäßig zu den bunten Dosen, die Leistungssteigerung, Wachheit und ein «Extra an Energie» versprechen. In der Umkleide, im Fitnessstudio oder sogar auf dem Spielfeld – der Griff zur Dose scheint fast schon ein Ritual geworden zu sein. Aber was...
Noch vor wenigen Jahrzehnten war Sport eine reine Männerdomäne. Frauen mussten sich ihren Platz auf Spielfeldern, in Trainingszentren und Wettkampfhallen kämpferisch erobern. Heute nehmen Sportlerinnen an nahezu allen Sportarten teil, und bei Olympischen Spielen sind sie in etwa zur Hälfte vertreten. Trotzdem existiert eine oft übersehene Barriere: der sogenannte «Gender Data Gap». Diese Datenlücke...
Belastungsasthma – oder korrekt: exercise-induced bronchoconstriction – betrifft viele Menschen, auch sportlich aktive. Typische Symptome sind Kurzatmigkeit, Husten, Engegefühl in der Brust oder pfeifende Atmung nach körperlicher Belastung. Viele greifen reflexartig zum Asthmaspray. Doch Patrick McKeown, Gründer von Oxygene Advantage, Atemtrainer und Autor, zeigt einen anderen Weg: Atemtraining. Nicht mit Hightech, sondern mit gezielter,...