Im Leistungssport zählen nicht nur Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer – Geduld ist eine der unterschätztesten Tugenden, die Athleten und Coaches zu Spitzenleistungen verhelfen kann. Dies schon vorab, Geduld ist nicht meine Stärke. Doch in einer Welt, die von «Sofortness» geprägt ist, fällt es vielen schwer, die langfristige Perspektive einzunehmen und geduldig auf den Erfolg...
Der Schweiss tropft von der Stirn. Die Muskeln brennen. Der Körper ist perfekt vorbereitet, und die Technik sitzt. Alles ist bereit für den grossen Moment. Doch kurz vor dem entscheidenden Wettkampf schleicht sich plötzlich ein Gedanke ein: „Ich werde das nie schaffen.“ Ein weiterer Gedanke folgt: „Was, wenn ich versage? Was denken die anderen?“...
In einem eindrucksvollen Spiel sicherte sich das Schweizer Curling-Team die Bronze-Medaille bei den World University Games Winter 2025 in Turin. Gegen Kanada setzte sich die Schweiz mit einem klaren 6:1-Sieg durch und feierte damit einen schönen Erfolg.
Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem modernen Leben. Ob durch berufliche oder sportliche Anforderungen, persönliche Verpflichtungen oder unerwartete Herausforderungen – die Belastungen des Alltags können unsere geistige und körperliche Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Gerade während Turnieren wie hier an der Universiade wo ich aktuell bin, ist der Umgang mit Stress ein wichtiges Thema. Chronischer...