Curling-Sportler können von einem abgerundeten Krafttrainingsprogramm, das die einzigartigen Vorteile isometrischer Ăbungen beinhaltet, stark profitieren. Durch die Kombination der Prinzipien aus «The Strength Gym» von Z-Health und neueren Erkenntnissen ĂŒber isometrisches Training können...
Mixed Martial Arts (MMA) ist mehr als nur ein Sport. Es ist eine komplexe Mischung aus Technik, Ausdauer, mentaler StĂ€rke und unermĂŒdlichem Willen. In einer Disziplin, in der Bruchteile von Sekunden ĂŒber Sieg...
Unser Nervensystem ist eines der faszinierendsten und komplexesten Systeme im menschlichen Körper. Es regelt alles, von unseren Empfindungen ĂŒber unsere Wahrnehmungen bis hin zu unseren Emotionen und Handlungen. In einer Episode des Huberman...
Neuroathletik ist eine relativ neue Trainingsmethode, die darauf abzielt, die sportliche Leistung durch gezieltes Training des Gehirns und des Nervensystems zu verbessern. Diese Methode findet zunehmend Beachtung im Leistungssport, da sie das Potenzial...
Der Frontallappen, auch prÀfrontaler Kortex genannt, ist ein Bereich des Gehirns, der eine zentrale Rolle bei vielen komplexen kognitiven Funktionen spielt. Dazu gehören Entscheidungsfindung, Problemlösung, Planung, Kontrolle der Impulse und vor allem die...