Trainingssteuerung ist ein zentrales Element jeder sportlichen Leistungsentwicklung – sei es im Nachwuchsbereich, im Freizeitsport oder im Hochleistungssport. Sie beschreibt die systematische Planung, Umsetzung und Überprüfung von Trainingsprozessen, um Leistungsziele effizient, gesundheitsfördernd und...
Ein Coach steht am Spielfeldrand. Die Arme verschränkt, Schultern gesenkt, der Blick leer. Auf der anderen Seite steht sein Gegenüber: breitbeinig, offene Haltung, Blickkontakt mit jedem Spieler, präsent. Noch bevor der erste Ball...
Wer Athlet:innen im Leistungssport begleitet – sei es als Coach, Trainer:in oder Mentor:in – weiss, dass physische Betreuung nur ein Teil des Erfolgsrezepts ist. Mindestens genauso entscheidend ist, wie gut wir als Begleitpersonen...
Manchmal verändern die kleinen Dinge das grosse Ganze. Der Lollipop-Moment. Ein Lollipop-Moment ist kein spektakulärer Auftritt, keine Heldentat, kein Karrieresprung. Es ist der scheinbar unbedeutende Augenblick, in dem jemand durch ein paar Worte,...